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 PAP HOTCAKES DE AVENA

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jandis

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PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 12:40 AM (permalink)
Les comparto mi receta de hotcakes de avena no contiene azúcar solo la de la fruta, especial para el desayuno.
-1 ½ TAZA DE HARINA DE AVENA O (PUEDEN MOLER EN LA -LICUADORA Y MEDIR DESPUES DE MOLER)
-1 CUCHARADA COPETEADA DE SALVADO DE TRIGO
-4 CLARAS DE HUEVO
-2 HUEVOS COMPLETOS
-1 PLATANO
-1 MANZANA CON CASCARA Y SIN EL CENTRO  
-1/3 CUCHARADITA DE BICARBONATO
-½ TAZA DE NUEZ PICADA 
-200 ml LECHE LIGH (YO NO TENIA Y USE LECHE ENTERA)    
-MANTEQUILLA O ACEITE EN AEROSOL
NO LLEVA HARINA DE TODO USO,  SE COLO EN LA FOTO!
HASTA AQUÍ PARA QUE QUEDEN UNOS HOTCAKES LIGH.
EN OCACIONES LES PREPARO A MIS HIJOS HOTCAKES CON HARINA PARA HOTCAKES Y ENRIQUESCO CON LOS INGREDIENTES DE LA MEZCLA ANTERIOR LA RECETA QUEDA  ASI:
-1 ½ TAZA DE HARINA DE AVENA O (PUEDEN MOLER EN LA LICUADORA Y MEDIR DESPUES DE MOLER)
-1 TAZA DE HARINA PARA HOTCAKES
-2  CUCHARADA COPETEADA DE SALVADO DE TRIGO ( 1 CUCHARADA SI LA HARINA PARA HOTCAKES ES INTEGRAL)
-3  HUEVOS COMPLETOS
-1 PLATANO
-1 MANZANA PICADA CON CASCARA Y SIN EL CENTRO  
-1/3 CUCHARADITA DE BICARBONATO
-1 ¼ TAZA  LECHE LIGH O LECHE ENTERA
-½ TAZA DE NUEZ PELADA
-MANTEQUILLA O ACEITE EN AEROSOL
 

 
 
PONER EN LA LICUADORA LOS INGREDIENTES MENOS LA NUEZ, YO PUSE EN UN RECIPIENTE POR QUE UTILICE EL BATIDOR MANUAL.

 
BATIR HASTA QUE SE MUELA LA MANZANA Y EL PLATANO.
 

AL FINAL  AGREGA LA NUEZ PELADA Y PICADA Y MEZCLA CON UNA CUCHARA.

CALIENTA EL SARTEN Y CUANDO YA ESTE CALIENTE UNTA MANTEQUILLA O ACEITE EN AEROSOL, YO USE MANTEQUILLA.

VIERTE LA MEZCLA EN EL SARTEN Y EXTIENDE UN POCO CON LA PARTE TRASERA DE LA CUCHARA O EL CUCHARON.

VOLTEA CUANDO TOME EL COLOR DESEADO, TE DAS CUENTA  LEVANTANDO UN POCO LAS ORILLITAS DEL HOTCAKE CON LA PALITA. 

FINALMENTE PON SOLO MANTEQUILLA Y ACOMPAÑA CON UN VASITO DE LECHE O UN CAFECITO. SI LOS PREFIERES CON MIEL PONER UN POCO DE MIEL DE ABEJA O AL GUSTO. 

ESPERO SEAN DE SU AGRADO.
AMIGAS NO PASEN DE FANTASMITAS 
<message edited by jandis on 10/2/2012 8:33 PM>

No se sale adelante celebrando éxitos sino superando fracasos.

jan.dis@hotmail.com
 
 
#1
    Dulceka2012

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    Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 8:36 AM (permalink)
    Se ve sabroso, muuuuuchas gracias por el pap, una preguntita con esta receta cuantos hotcakes aproximadamente saldrian?
     
    #2
      Saybi

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      Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 8:47 AM (permalink)
      Que rico, gracias por el pap
      La hare el fin de semana
      Saludos!
       
       
       
      #3
        jandis

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        Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 9:54 AM (permalink)
        Dulceka2012


        Se ve sabroso, muuuuuchas gracias por el pap, una preguntita con esta receta cuantos hotcakes aproximadamente saldrian?
        con la primer receta te salen aproximadamente 8 hotcakes grandes y con la segunda 12.


        No se sale adelante celebrando éxitos sino superando fracasos.

        jan.dis@hotmail.com
         
         
        #4
          BLANQUIUX

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          Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 11:47 AM (permalink)
          WOWWW ME PARECE MUY INTERESANTE TU RECETA PUES MI PAPA ES DIABETICO Y LE ENCANTAN LOS HOT CAKES, INTENTARE HACERLA A VER QUE LE PARECE A MI PAPA, GRACIAS.
           
          NADIE DIJO QUE LA VIDA SERIA FACIL,
          SOLO PROMETIERON QUE VALDRIA LA PENA.
          BAGS2003@HOTMAIL.COM
          ------------------------

           
          #5
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            Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 11:49 AM (permalink)
            Mmmmmmm, que rico, gracias por la receta.
             
            Saludos,
             
            Norma
             
            #6
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              Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 12:10 PM (permalink)
              Ricoooooooooooestrella
               
              #7
                Sazmay

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                Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 12:29 PM (permalink)
                Que ricos y nutritivos, yo también se los haré a mi papa porque le encantan las comidas mas sanas.
                 
                Saludos!!!
                 
                #8
                  Lety 74

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                  Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 1:03 PM (permalink)
                  que rico!!! Gracias
                   
                  #9
                    jandis

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                    Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 6:55 PM (permalink)
                    chicas quedan muy buenos, y sobre todo los comes sin tantos remordimientos jeje 

                    No se sale adelante celebrando éxitos sino superando fracasos.

                    jan.dis@hotmail.com
                     
                     
                    #10
                      Dulceka2012

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                      Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 7:21 PM (permalink)
                      Superrrr!!! de todas maneras hago la receta...gracias jandisporra
                       
                      #11
                        Totty

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                        Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 7:35 PM (permalink)
                        estrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrellaestrella
                        MMMMMMMMMMhhhhhhhhhhhhhh!!!!! hasta acá huelen estos deliciosos hot-cakes.
                         
                        Muchas gracias por compartir.
                         
                        Bendiciones y saludos.
                        Tottyporraestrella
                         
                        #12
                          sandra padilla

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                          Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 9:16 PM (permalink)
                          hummmmmmm k riko suena esta komo para cenarmelos hoy  
                           
                          #13
                            vame83

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                            Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/2/2012 10:48 PM (permalink)
                            gracias
                             
                            #14
                              sandy_enid

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                              Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/4/2012 8:36 PM (permalink)
                              gracias jandis que delicias mmmm me dio hambre jejejje   bendicionesporraporraporraporra
                               
                              El bálsamo y el perfume alegran el corazón; los consejo del amigo alegran el alma.
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                              #15
                                dafeni

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                                Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/5/2012 1:34 AM (permalink)
                                se miran m muy pero muy antojables amiga me robo tu receta a ver k dia d estos la pongo en practika 
                                 
                                gxs x tan buen aporte saludos 
                                 
                                DAFENI
                                 
                                #16
                                  martitta

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                                  Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/5/2012 11:20 AM (permalink)
                                  se ven deliciosos gracias por compartir la receta
                                   
                                   
                                  #17
                                    Angelita*

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                                    Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 10/18/2012 12:05 PM (permalink)
                                    Hola amiga! que rica se ve esta receta, ahora mismo la preparo. 
                                     

                                     
                                    #18
                                      Arata san

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                                      Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 2/1/2014 11:33 PM (permalink)
                                      Muy nutritivos, gracias por la receta
                                       
                                      #19
                                        DELRIO

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                                        Re:PAP HOTCAKES DE AVENA 2/2/2014 9:16 PM (permalink)
                                        Muchisimas gracias por la receta  yo si me la llevo y los voy a preparar          Que Dios te bendiga
                                         
                                        #20
                                          Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark
                                          Cambiar Pagina: 12 > | Pagina 1 of 2, mensaje 1 to 20 of 23

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