HOLA  POR FAVOR AYUDENME NECESITO RECETAS PARA MI ESPOSO Q TIENE COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS ALTOS ES QUE YA NO SE QUE DARLE POR FAVOR ORIENTENME  DE ANTEMANO LES DOY LAS GRACIAS ATTE:GABY

hola gaby se que dedbe ser algo dificil ya que tienes que cambiar los habitos alimenticios en tu hogar.
entontre este link espero  te ayude
http://www.infosobrepeso.com/%C2%BFque-debo-comer-si-tengo-el-colesterol-alto/

ACT.

te actualizo

Hola Gaby, dejame pasarte la receta de un licuado 100% Natural, que me paso mi mamá y que se debe de tomar en ayunas, es muy bueno para el colesterol y trigliceridos y también sirve para bajar de peso.

1 rebanada de piña
1 puño de nopal crudo sin espinas
1 limón con todo y cascara y semilla
2 Naranjas (unicamente el jugo)
Unas hojitas de verdolaga
1 xoconostle sin cascara

Se licua todo y se toma en ayunas. Ojo hay veces que sabe muy amargo por el limón, y si deseas hazlo solamente con medio limón y de preferencia no cuelas el licuado.

A mí en lo personal me encanta este licuando y por lo regular nunca encuentro los 2 ultimos ingredientes, pero de todos modos da, excelentes resultados.

Suerte y tmb te recomiendo que coma mucha avena, ayuda mucha en estos casos.

CON TU PERMISO GABYS ,ME LLEVO LA RECETITA,GRACIAS ALMIX,LA PONDRE EN PRACTICA.

Hola,
Mira te recomiendo que entres a internet y busques los beneficios del alpiste, sìrve para bajar el colesterol, quemar grasa, y ayuida a los hipertensiòn y otras cosas màs, si de èse que comen los pàjaritos mira se prepara asì:

pones a remojar una noche antes 2 cucharadas soperas de alpiste natural (no debe tener bolitas de colores ni nada), y lo pones a remojar con agua, al dìa siguiente le tiras èsa agua y con 1 litro de agua nueva lo licuas, si gustas puedes agregarle canela molida al licuarlo, despuès lo cùelas y lo tomas en ayunas la mitad y la otra mitad antes de acostarte,  no debe ponerse nada de azùcar, sabe como a horchata desabrida pero es pasadero el sabor es importante que se mantega en el refri, resulta muy beneficiosa la encima del alpiste, las invito a que lean in internet sobre los beneficios del alpiste.

Saludos
Beska
beska1713@yahoo.com.mx

va  recetita   de un medico  que   le receto  a  mi  esposo diario  en ayunas

2  varitas  de apio  licuado  con   media  penca  de  nopal  bien licuados  en ayunas  es  buenicimo

Yo probe la receta del jugo q menciona ALMIX....es muuuy bueno y efectivo.
Pero al menos yo lo tomo una semana si y una no, por q luego me mareo, pues casi no consumo azucares de por si
Pero lo reomiendo mucho.

SALUDOS

gracias por sus apórtes y gracias por tomarse el tiempo para contestarme

Hola, yo tambien sali alta en trigliceridos y me estoy tomando en ayunas un licuado de:
1 manzana
2 cdas soperas de avena natural
2 vasos de agua (por que no me gusta espeso)

mas mis capsulas de ajovit y  mi omega3 y listo en dos semanas baje mis niveles de trilgiceridos

eso si parezco vaca comiendo mucha ensalada  y tambien me estan saliendo aletas, ya que como mucho pescado blanco.

Pero todo sea por la salud. y puro Natural.

Hola amiga, mira lo que le doy a mi marido son las cápsulas de ajo esas ayudan mucho y a mi nena le doy las pastillas de ajo ya que vienen con menos gramos, lo que pasa es que ellos tienen el problema por herencia y a mi nena ahora es que la metí a hacer deportes y eso le ayuda más.

Es un remedio barato y fácil, como comentario puede que en un principio se la pase eruptando ajo jajajaja pero es más que nada mientras le empieza a hacer efecto y al pasar los días ya como sinada, y la ventaja es que nadamás lo toman 1 vez al día.

Y las cápsulas de triple omega también funciona, yo lo que hago es que se terminan un bote de uno y se las combio por el otro los dejo descansar un tiempecito y luego se las vuelvo a dar ajajjaja, pero si les funciona mucho. Espero haberte ayudado